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胖大海菊花茶不能随便喝的!

2018-06-30 来源:乌鲁木齐娱乐网

文章导读

很多人上火了之后就找到一种降火的茶就使劲的喝,其实我想说这是一种错误的做法,因为根据不同人的体质不同,很多东西不能随便乱喝,让我们就看看下面哪些东西不能随便吃吧!

菊花并非越多越“败火”!

人们上火以后都会选择泡菊花茶喝。菊花味甘苦,性微寒,因其散风清热、清肝明目等作用深受大众喜爱。

专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。

胖大海要喝之有度!

很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。

专家建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

小贴士枸杞用吃的更护眼!

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

专家建议:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。

小贴士柠檬水最能补维生素C?

鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质,高血压、心血管疾病的人长期饮用,对身体有益。但鲜柠檬切成薄片,一杯里只放一两片,想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。

专家建议:最好选用鲜柠檬而不是干柠檬,温水冲泡,营养物质保存的比较多。肠胃不好的人常喝会泛酸,建议饭后喝或少喝。