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肠胃不好吸收不了营养怎么办呢?

2018-10-06 来源:乌鲁木齐娱乐网

大家平时有没有多多关心和注意自己的肠胃呢?要是自己的肠胃没有好好地保养的话,大家就没有办法通过自己的肠胃好好吸收食物中的营养了。所以小编想要告诉大家在日常生活之中就要养成良好的生活习惯了,从小事开始,在饮食等方面多多注意,好好爱护自己的肠胃哦。

平时要注意养胃,要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激食物,以及油腻的不易消化的食物,以免加重肠胃负担,少吃腌制食物。

意见建议:要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,注意补充维生素C,因为胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。首先,保持心情舒畅,过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱,从而加重肠胃病情; 2、不抽烟喝酒,不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物; 3、饮食以清淡素食为宜,白天吃1-3各水果;

4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强,排解肠胃内的毒素。 消化不良综合征的饮食治疗原则 消化不良的病人,由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状,因此,饮食 调养对改善上述症状,促进病人康复有十分重要的作用。 供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程,机体消耗大,应供给充足的热能,以防 止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,蛋白质100克/天以上,脂 肪40克/天,总热能为10 460兆焦/天,选择脂肪含量少且易消化的 食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡。 补充足够的维生素。除食物补充外,必要时补给维生素制剂。

结合临床症状,重点补充 相应的维生素,如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。 注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充。饮食中给予鲜 果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 口服铁剂。 少量多餐。选择细软易消化的食物,既保河南专业癫痫医院证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减 少脂肪供给量。

应注意食物的色、香、味、型,想方设法提高病人食欲。每日以6~7餐为宜 。 为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳,全营养制剂等, 以补充营养。

上面就是小编想要给大家关于爱护肠胃的一些建议了,希望有肠胃病的朋友们平时要多多注意饮食,要是出现了一些严重的情况要及时的去医院就医;而没有肠胃病的朋友们也要注意,然后小心的保护,以防出现了肠胃病的情况。